NUTRICIONISTA GESTACIONAL
Como mãe de um bebê de 1 ano, eu sei bem o quão difíceis podem ser os desafios que envolvem a maternidade. Como nutricionista gestacional, quero te ajudar a passar por eles da melhor forma possível.
Especialista em Nutirção Gestacional
Experiência com casos específicos como preconcepção, grávidas, pós-parto e lactantes.
Análise de exames bioquímicos
Interpretação aprofundada de exames laboratoriais com o objetivo de identificar e prevenir potenciais complicações.
Suplementação individualizada
Suplementação individualizada acompanhando o planejamento alimentar.
Especialista em Nutirção Gestacional
Experiência com casos específicos como préconcepção, grávidas, pós-parto e lactantes.
Análise de exames bioquímicos
Interpretação aprofundada de exames laboratoriais com o objetivo de identificar e prever potenciais complicações.
Suplementação individualizada
Suplementação individualizada acompanhando o planejamento alimentar.
SOBRE A NUTRICIONISTA GESTACIONAL
DRA. BARTIRA RIOS
CRN/BA 16.405
Sou Nutricionista e pós graduada em Nutrição Funcional e já ajudei mais de 1.360 pacientes a mudarem de vida através da alimentação.
Atuo ativamente na área funcional e integrativa, com ênfase na saúde através da prevenção e tratamento de doenças, preconcepção, gestação saudável e amamentação.
Como mãe de uma neném de 1 ano e nutricionista gestacional, sei bem quais são os desafios durante o período gestacional, as angústias e preocupações, e aplico meu conhecimento e experiência com o intuito de tornar esta jornada mais fácil para você.
Através da Nutrição Integrativa Gestacional, construo um planejamento focado em te proporcionar a consciência alimentar, enxergando você como indivíduo para buscarmos o equilíbrio entre o bem-estar físico, espiritual, emocional e mental.
Estou preparada para ajudar as mamães a cuidar da sua saúde e do seu bebê durante esse período tão especial, transformador e desafiador.
PRINCIPAIS PROBLEMAS QUE A MÁ NUTRIÇÃO PODE CAUSAR NA MÃE OU NO BEBÊ
Diabetes gestacional
Aumento anormal dos níveis de açúcar no sangue durante a gravidez, o que pode afetar tanto a mãe quanto o bebê.
Anemia ferropriva
Deficiência de ferro que pode levar à fadiga, fraqueza e aumentar o risco de parto prematuro.
Eclâmpsia
Pressão arterial acima de 140x90 no início da gestação (pré-eclâmpsia) ou até convulsões generalizadas (eclâmpsia).
Desconfortos gastrointestinais
Distúrbios que causam náuseas, vômitos, constipação, dor abdominal, inchaço e gases.
Parto prematuro
Ocorre antes das 37 semanas de gestação, o que pode trazer riscos ao bebê, como problemas respiratórios e de desenvolvimento.
Maior predisposição à obesidade do bebê
Má nutrição pode programar o metabolismo do bebê para acumular mais gordura, aumentando o risco de obesidade na infância e na vida adulta.
Desenvolvimento fetal comprometido
Problemas na formação do bebê durante a gestação que podem ser causados por deficiências nutricionais.
Defeitos congênitos no bebê
Problemas neurológicos, problemas no coração, entre outros.
COMO A NUTRIÇÃO GESTACIONAL IRÁ DIMINUIR OS RISCOS DE COMPLICAÇÕES DE SAÚDE COM O SEU BEBÊ E FAZER COM QUE VOCÊ TENHA UMA GESTAÇÃO MAIS TRANQUILA
Alimentação equilibrada
Minhas orientações serão adaptadas às suas necessidades nutricionais na gestação, seu histórico de saúde, preferências alimentares e sintomas gestacionais.
Controle do peso
Monitoraremos o seu peso para garantir uma gravidez e pós parto saudáveis tanto para você quanto para o bebê.
Prevenção de deficiências nutricionais
Com uma dieta bem planejada, prevenimos deficiências de nutrientes e impediremos complicações.
Alívio dos sintomas da gravidez
Uma alimentação correta pode ajudar a controlar sintomas comuns como náuseas, constipação e azia.
Preparação para o parto e pós-parto
Uma nutrição adequada pode te preparar melhor para o parto, e para a recuperação e amamentação no pós-parto.
Educação alimentar
Irei te instruir como fazer escolhas saudáveis, não apenas durante a gestação, mas para toda a vida.
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO DA NUTRICIONISTA GESTACIONAL
Agendamento via WhatsApp
O primeiro passo para a sua mudança é o agendamento da nossa consulta, de acordo com a sua conveniência.
Pré-avaliação e exames
Se tiver exames de sangue recentes, poderá me enviar antes da consulta para que eu faça uma análise para te trazer durante a nossa consulta, caso não os tenha, farei a sua solicitação.
Consulta Nutricional Gestacional
Durante a consulta, te passarei um feedback dos exames enviados e analisados, conversaremos sobre o seu estilo de vida, sinais e sintomas da gestação, farei uma anamnese alimentar, a sua avaliação corporal e traçaremos suas metas de ganho/perda de peso. Também iremos bater um papo sobre os seus desafios na gestação e possivelmente algumas mudanças de hábitos.
Elaboração de plano alimentar e suplementação
Com as informações coletadas, vou criar o seu Plano Alimentar Personalizado e a sua prescrição de suplementação, de acordo com as necessidades mapeadas. Você receberá também algumas receitas práticas e saborosas.
Acompanhamento por WhatsApp
Além do atendimento, você terá acesso ao meu WhatsApp para acompanhamento durante todo o primeiro mês após o atendimento, para tirar dúvidas e conversar sobre o seu Plano Alimentar. E claro, como mamãe, também ficarei feliz em te ajudar com dúvidas sobre a sua gestação.
Retorno
30 dias após a sua consulta, teremos um novo encontro online para avaliarmos a sua evolução e traçamos as próximas metas. Você poderá tirar dúvidas e farei pequenos ajustes no seu Plano Alimentar individualizado, caso seja necessário.
Elaboração de plano alimentar e suplementação
Com as informações coletadas, vou criar o seu Plano Alimentar Personalizado e a sua prescrição de suplementação, de acordo com as necessidades mapeadas. Você receberá também algumas receitas práticas e saborosas.
Acompanhamento por WhatsApp
Além do atendimento, você terá acesso ao meu WhatsApp para acompanhamento durante todo o primeiro mês após o atendimento, para tirar dúvidas e conversar sobre o seu Plano alimentar. E claro, como mamãe, também ficarei feliz em te ajudar com dúvidas sobre a sua gestação.
Retorno
30 dias após a sua consulta, teremos um novo encontro online para avaliarmos a sua evolução e traçamos as próximas metas. Você poderá tirar dúvidas e farei pequenos ajustes no seu Plano alimentar individualizado, caso seja necessário.
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO DA NUTRICIONISTA GESTACIONAL
Agendamento via WhatsApp
O primeiro passo para a sua mudança é o agendamento da nossa consulta, de acordo com a sua conveniência.
Pré-avaliação e exames
Se tiver exames de sangue recentes, poderá me enviar antes da consulta para que eu faça uma análise para te trazer durante a nossa consulta, caso não os tenha, farei a sua solicitação.
Consulta Nutricional Gestacional
Durante a consulta, te passarei um feedback dos exames enviados e analisados, conversaremos sobre o seu estilo de vida, sinais e sintomas da gestação, farei uma anamnese alimentar, a sua avaliação corporal e traçaremos suas metas de ganho/perda de peso. Também iremos bater um papo sobre os seus desafios na gestação e possivelmente algumas mudanças de hábitos.
DA PRECONCEPÇÃO ATÉ O PÓS PARTO
veja como a nutricionista gestacional irá te ajudar em cada um dos estágios:
TENTANTE
- Construir um plano alimentar para uma dieta rica e equilibrada visando garantir a manutenção do peso antes da gravidez;
- Ajudar a combater problemas relacionados à infertilidade;
- Proporcionar aumento na sua libido;
- Caso tenha realizado cirurgia bariátrica: suplementação alimentar com os principais nutrientes necessários após a cirurgia.
GESTANTE
- Ensinar a fazer escolhas alimentares saudáveis e acessíveis, visando garantir o aporte nutricional para você e seu bebê;
- Orientar quais são os alimentos proibidos durante a gestação;
- Prevenção e tratamento de doenças e riscos gestacionais;
- Auxiliar a lidar com restrições alimentares decorrentes de alergias ou intolerâncias que possam surgir durante a gestação;
- Ensinar estratégias para superar desejos alimentares e vícios alimentares;
- Dar à luz a um bebê saudável.
PÓS-PARTO:
- Voltar a forma física após o parto;
- Alimentar-se corretamente para garantir um aleitamento saudável para o seu bebê;
- Retornar às atividades físicas e/ou ao trabalho aliado a uma alimentação adequada ao momento;
- Estar apta a realizar as tarefas domésticas e/ou tarefas referentes a cuidar do bebê (e/ou criança), como brincar com ele.
Você pode se consultar comigo, mesmo que você...
Não entenda nada sobre nutrição
Estou aqui para te auxiliar no que for preciso e tirar todas as suas dúvidas do universo nutricional te orientando clara e objetivamente, ao mesmo tempo te demonstrar a importância de uma alimentação adequada durante todas as fases, seja preconcepcional, gestacional ou pós-parto.
Sinta-se insegura ou tenha medo de ser julgada
Você engordou durante a sua gestação porque não encontrou o apoio necessário para cuidar dessa parte tão crucial e se sente culpada ou envergonhada? Comigo você não precisa se sentir assim! Não esqueça que além de profissional formada em nutrição, eu também sou mãe! E qualquer tipo de julgamento seria antiético!
Acredite que não tem tempo
Compreendo que as etapas gestacionais já são complicadas em situações totalmente favoráveis (e utópicas), na realidade, muitas de nós, mulheres, possuímos jornada tripla, ou seja, trabalho, família e cuidados com a casa. Minha abordagem é voltada para as particularidades que só você possui.
Perguntas Frequentes
O valor da consulta online é de R$ 300,00.
O pagamento pode ser feito através de pix, transferência bancária ou cartão de crédito via link (com acréscimo de 4,9%, – valor final R$315,46).
- Não trabalho com plano de saúde, somente atendimentos particulares.
- As consultas são realizadas através de videochamada.
- 5 minutos antes da videoconferência, será feito um contato pelo WhatsApp com o envio do link.
- Se tiver exames recentes, você poderá me enviar por e-mail ou WhatsApp antes da consulta para que eu analise e te passe um feedback durante o atendimento.
- Durante o atendimento faremos uma avaliação funcional: entrevista detalhada sobre antecedentes, histórico familiar, hábitos, rotina, estilo de vida e alimentação.
- Você receberá o seu Plano alimentar individualizado e personalizado por e-mail com a suplementação individualizada de acordo com a sua necessidade.
A primeira consulta tem a duração aproximada de 1h a 1:30h (podendo se estender a depender de cada paciente).
Para pacientes de primeira consulta, está incluso novo encontro online para revisão com 30 dias e média de 40 minutos de atendimento (o mesmo não poderá ser reagendado).
Realizo consultas presenciais em Salvador e em Lauro de Freitas, para saber o melhor local para você, entre em contato comigo.
- Avaliação funcional: entrevista detalhada sobre antecedentes, histórico familiar, hábitos, rotina, estilo de vida e alimentação.
- Interpretação de exames bioquímicos.
- Plano alimentar individualizado enviado por e-mail.
- Suplementação individualizada de acordo com a necessidade de cada paciente.
- Receitas práticas e saborosas para te ajudar a seguir o seu Plano Alimentar.
- Bate papo sobre desafios da gestação.
- Sim, Plano de Acompanhamento na Gestação que inclui:
- 5 consultas com validade aproximada de 1 ano para agendamento.
- Divisão de consultas:
- 3 consultas durante a gravidez, sendo 1 consulta a cada trimestre de gravidez + 1 consulta antes do parto para o período do puerpério + 1 consulta dois meses após o parto.
- INDICAÇÃO: gestantes que querem acompanhar a gestação e fazer uma programação metabólica fetal completa desde o 1º trimestre, além de manter o cuidado no pós-parto, otimizando a amamentação, cicatrização e recuperação do peso.
- INVESTIMENTO: R$ 1.300,00.
O acompanhamento ideal deve ser trimestral, ou seja, a cada 3 meses durante a gravidez.
- Sim, você pode tirar a suas dúvidas atrás do whatsapp ou e-mail até um mês após a consulta.
- Para pacientes em plano de acompanhamento, o acompanhamento estará disponível pelo whatsapp por aproximadamente 1 ano.
- Através da coleta de dados e fotos enviadas por você em diferentes posturas as quais vou te orientar.
- Vou te orientar sobre como tirar as medidas de cintura com fita métrica, além de peso e altura.
- Outras avaliações como antropometria e bioimpedância:
- Antropometria: pode ser realizada por qualquer educador físico que possua um adipômetro e conhecimento, passando os dados coletados.
- Bioimpedância: pode ser realizada em qualquer clínica de estética ou médica que possua um aparelho.